Stundenplan Kurse & Rehasport  
Pilates-Yoga-Entspannungstraining-Rehasport-Babymassage  

Du leidest an Rückenschmerzen? Willst schon lange etwas für deine Haltung tun? Bist gestresst & suchst Entspannung ? Oder willst dich einfach fit halten und deinem Körper etwas gutes tun? Dann schau rein in unser Kursangebot. Egal ob jung & sportlich oder älter, wir haben für Dich das Passende! 

Der Rehabilitationssport wird vom Arzt verordnet und von deiner Rentenversicherung komplett bezahlt.

Die Präventionskurse/Gesundheitskurse Pilates & Entspannung werden von den Kassen bezuschusst.



Montag
Abtsdorf
17.30 -18.15 Uhr
Rehasport orthopädie
 über Verein "Sport plus Gesundheit WB e.V."



Mittwoch 
Abtsdorf 
18.15 - 19.15 Uhr
Pilates Einsteiger bis  Mittelstufe
dynamische Kräftigung & Mobilisation des gesamten Körpers



Mittwoch 
Abtsdorf
19.20- 20.20 Uhr
Pilates für Sportliche 
Pilates kombiniert mit Fitnesselementen zum Stärken & Auspowern



Donnerstag
Abtsdorf
9.00 -9.45 Uhr
Rehasport orthopädie
über Verein "Sport plus Gesundheit WB e.V."



Donnerstag 
Zörnigall
18.30-19.15 Uhr 
Yoga & Pilates Mix
zum Lösen von Verspannungen & Stärken der Körpermitte



Donnerstag 
Zörnigall
19.20- 19.50 Uhr
Entspannungstraining
mentale Regenaration durch Meditation & progressive Muskelrelaxation/PMR
auch online Teilnahme möglich



Freitag 
Abtsdorf
11.30- 12.15 Uhr
Pilates (G)Oldies
fürs höhere Alter zum Lockern & aufrecht bleiben



Freitag
Abtsdorf
13.15 -14.00 Uhr
Rehasport orthopädie 
über "Sport plus Gesundheit WB e.V."

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